Aniversário....!!!

A "nossa" Catarina festeja hoje o seu aniversário....

 

PARABÉNS...!!!

 

Parabéns Catarina, um dia muito feliz, são os votos sinceros da Direcção da AUTITV.

 

Os votos da vogal Nini:
 

"E já lá vão 31, alguns deles passados junto das velhotas.... Algumas são simpáticas, outras vão ficando chatas à medida que os anos avançam, mas a jovem Ana Catarina sempre com um sorriso estampado no rosto vai aturando as caturrices de cada um.

Que essa boa disposição perdure por mais tempo na nossa companhia."

 

 

Palestra na AUTITV - "Conversas com a ortopedia - Dor Lombar"

No dia 26 de Fevereiro, realizou-se na AUTITV a 2ª sessão de "Conversas com a Ortopedia", desta feita referente à Prevenção da Dor Lombar.

Os Oradores,  Dr. Eduardo Pegado (Ortopedista) e a Fisioterapeuta Margarida Rodriguez  alertaram para os diversos factores desencadeantes da doença, tendo concluído que uma postura adequada deve estar presente em todas as actividades do dia-a-dia.



Conversa Aberta....!!!

No passado dia 25, teve lugar na AUTITV, uma "conversa aberta" sobre costumes, tradições e hábitos alimentares, organizada pela Professora da disciplina de Gastronomia, Palmira Lopes, cuja apresentação esteve a cargo das oradoras:


 

• Rita Sarreira (Professora da disciplina de História), que, através da sua explanação, nos conduziu numa viagem histórica, muito completa, desde os primórdios à actualidade, repleta de curiosidades no que à alimentação diz respeito;
• Espírito Santo Miranda (Professora de Portugûes), falou-nos da forma de vida e da realidade social aldeã, na década de 40, das práticas daquela época relacionadas com os hábitos alimentares, das suas experiências, das suas memórias, "transportando-nos" para o local e para os usos e costumes por ela vivenciados naqueles tempos;
• Finalmente, a médica Luisa Amorim (Professora da disciplina de Saúde), reportou-se às dietas alimentares das diferentes épocas, apresentando as características específicas de cada uma delas e enalteceu a importância de uma alimentação saudável.

 O Psicólogo Artur Henriques, professor da disciplina Arte de Comunicar, conduziu e moderou este encontro, que contou com a presença de mais de uma centena de alunos desta universidade sénior.

Após estas apresentações, e durante o período reservado a debate, as oradores responderam a variadíssimas questões que lhes foram colocadas pelos alunos.

 

Este encontro terminou com uma "prova", deliciosa, de arroz doce e bolo ferradura, confecionados pela professora e alunas da disciplina de Gastronomia.



Transcrevemos aqui comentários partilhados no facebook por alguns dos alunos que assistiram a esta conversa aberta:

"Não posso deixar de dizer que fiquei maravilhada e agradecer a todos os intervenientes, o seu esforço para que esta tarde fosse vivida em bom convívio onde foram partilhadas memórias e saberes. Para todos um grande abraço! Mais uma vez a AUTITV nos surpreendeu pelo lado positivo!"
(Maria Helena Leonardo)


"Gostei muito, Parabéns a todos e principalmente à Prof. Palmira que foi a mentora desta conversa aberta, que foi espectacular e uma tarde excelente para todos. Muito obrigada.
Foram todos brilhantes. Foi uma tarde muito bonita. Muito obrigada"
(Rosa de Jesus)


Hoje na Autitv houve festa! Uma tarde fantástica! A Prof. Palmira organizou um evento onde se falou de tradições alimentares e no final provámos o arroz doce e bolos de ferradura...que delícia.!!!
Desde a Prof. Rita que nos falou da história ao longo dos tempos sobre a alimentação, como da Prof. Espírito Santo que nos falou sobre costumes do seu tempo e depois a médica que nos informou da importância dos alimentos!!! Fantástico!!!"
(Florinda Duarte"

 

 

"Que bela tarde, boas palestras e boa companhia. As amigas da Gastronomia sempre a mimarem as colegas! Tão doces como os doces que fizeram!"
(Milu Batista)

Educação para a Saúde - 3ª Sessão - Dor no Pé - 3 de Março de 2016

V Encontro de Poesia das U. S. do Oeste - 15 de Março de 2016

Jogos Florais Doutor Canais Rocha

Educação para a Saúde - 2ª Sessão - Dor Lombar

Visita ao Novo Museu dos Coches e Picadeiro Real - 11 de Março de 2016

Visita à Adega Mãe - 10 de Março de 2016

XXIII Jogos Florais da U.A.T.I.

Conversa Aberta - Costumes, tradições e hábitos alimentares - Dia 25 de Fevereiro

5 de Fevereiro de 2016....!!!

O primeiro dia de férias de Carnaval...!!!

Compromissos e afazeres não se compadecem com períodos de férias ou épocas de folia....!!! 

Por isso..., "mãos à obra"....

O espírito era de carnaval..., mas o trabalho fez-se....!!!

Por aqui, o Carnaval também disse "presente"....!!!

Esta quadra não podia passar despercebida e, como já é tradição, os foliões da AUTITV juntaram-se e fizeram a festa....!!!

Com máscaras mais ou menos elaboradas, ou mesmo sem elas, todos se divertiram "brincando" ao carnaval...

  

Muita música, muita animação, muitas gargalhadas..., foram os ingredientes que preencheram a tarde de hoje....!!!
 

A finalizar este "assalto carnavalesco", um lanche variado serviu para recuperar energias e completar mais um belo momento de confraternização....

Muita Imaginação e Animação na Turma de "Cordofones"....

Hoje, em vésperas de Carnaval, não faltou imaginação, boa disposição e muita animação, na aula da disciplina de "Cordofones", orientada pelo Professor Pinto Gonçalves....!!!

As "máscaras", eram as mais variadas e deram um belo colorido ao ambiente...

E que bem que tocaram....!!!

Foi uma aula diferente....

Professor e alunos estão de parabéns...

Esta tarde em Campo Real....!!!

Esta tarde, a turma da disciplina de "golfe", antes de iniciar as suas actividades (e enquanto eram distribuídos os tacos e bolas e definidas as tarefas a realizar), felicitou a aniversariante Maria Jorge e cantou-lhe os parabéns...!!!

Não houve bolo de aniversário, nem velas para soprar, mas mesmo assim fizemos a festa....!!!

Palestra na AUTITV. "Conversas com a Ortopedia Osteoporose"...

Realizou-se esta tarde na sede da AUTITV, uma palestra sobre "Osteoporose", a cargo de quatro especialistas do Hospital "CUF Torres Vedras" (Dr. Sérgio Azevedo e Dr. Eduardo Pegado, da especialidade de Ortopedia, a Nutricionista Drª Joana Malheiro e a Fisiatra Margarida Rodriguez)...

O Dr. Sérgio Azevedo iniciou a sessão explicando que a "osteoporose" é uma doença silenciosa, a qual consiste na redução da massa óssea associada a um desarranjo da arquitectura do osso, o que implica uma maior fragilidade óssea e aumenta o risco de fractura...
Prosseguiu apresentando as principais causas e factores de risco, bem como as suas consequências e a forma de diagnosticar a doença.
A propósito do diagnóstico acrescentou que, para o efeito, mulheres e homens devem realizar "Densitometrias Ósseas, a partir dos 65 e 70 anos, respectivamente.

A exposição do Dr. Eduardo Pegado focou os principais tipos de prevenção (Primária, Secundária e Terciária) e realçou a importância de uma "Vida Saudável", para a qual contribui grandemente, não só o regular exercício físico com impacto e uma alimentação equilibrada, mas também o sol que diariamente todos devemos apanhar (pelo menos durante 10 minutos) para activar a vitamina D tão necessária ao nosso organismo.

A cargo da Drª Joana Malheiro esteve o tema "Osteoporose e Nutrição", tendo sido realçada a grande importância do cálcio no organismo, que, a partir dos 50 anos de idade, deverá ser de 1.200 mg diárias, tendo ainda apresentado lista dos alimentos que o podem fornecer.

 A finalizar, a Fisiatra Margarida Rodriguez falou da importância do exercício físico na Osteoporose e da prevenção das quedas, tendo apresentado alguns tipos de exercícios que considera mais adequados para este efeito.


Todos os temas abordados foram de grande interesse para os presentes, que, no final da sessão e durante o espaço reservado a debate, tiveram oportunidade de  apresentar várias questões e de dialogar com os palestrantes.