05/07/2017
Comemoração do 14º Aniversário
Universidade Sénior
enobrece Torres Vedras
As comemorações do 14.º aniversário da Universidade Sénior de Torres Vedras (AUTITV), cujo acto solene decorreu a 4 de Junho, com missa de Acção-de-Graças e demais cerimónias, registaram grande participação de alunos, professores e corpo dirigente da empreendedora instituição sócio-cultural. Um património do saber que integra cerca de um milhar de associados e que inquestionavelmente enobrece Torres Vedras.
Portugal tem cerca de 500 US (Universidades Seniores), 50 mil "alunos" e mais de 5 mil "professores" voluntários. É o país europeu com o maior número de instituições. No mundo, surge o Japão com mais de 300 mil US. A Universidade de Torres Vedras iniciou a sua actividade em 2003/2004, com 160 sócios e, desde então, tem vindo a registar um crescimento notável, chegando a 2016/2017, com cerca de um milhar de associados.
A AUTITV/US de Torres vedras (USTV), está entre as instituições portuguesas que maior adesão de novos "alunos" tem matriculado anualmente e novas áreas multidisciplinares tem criado, sempre em função das solicitações dos sócios. É a única US com aulas de golfe (Campo Real). O universo da USTV está em ponderada mudança e em sintonia com a evolução do futuro dos seniores.
Na cerimónia de encerramento, para além dos discursos e das "salvas de palmas", os seniores deram a conhecer os resultados dos estudos/trabalhos feitos ao longo do ano. Exposições, ateliers, actuações, desfiles, teatro, cânticos, música, artes, um vasto painel de criatividade e talento, voz e som, que levaram centenas de visitantes/dia ao espaço multiuso da AUTITV/USTV e ao Teatro-Cine.
Estudos revelam que "os seniores que frequentam as US registam 30% na redução de fármacos". E recomenda o estudo: "não olhem para a idade mas para a capacidade que cada um tem e do que ainda é capaz de fazer".
E se as Universidades Seniores não existissem? E se não houvesse mais de 5 mil voluntários (professores, dirigentes) nas US com 50 mil seniores/alunos? Como seria o dia-a-dia desta "juventude" a prolongar nas idades, entre 80, 90, 100 e mais anos?
O conceito de idoso está a mudar. O futuro dos seniores começa a ser um desafio! A designação errada de "idoso", "velho", "terceira idade", só tem aceitação para quem não tem a "velhice" no coração.
A US de Torres Vedras revela-se importantíssima na ocupação dos tempos livres dos seniores. Partilhar conhecimentos, descobrir e aprofundar o saber, desde as novas tecnologias, ciências sociais, línguas, artes, saúde, ginástica, etc. é não só contribuir para a dignificação do primado da pessoa humana como confortar e valorizar o património intrínseco.
O futuro dos seniores deixou de ter "anos de vida"! A Universidade Sénior de Torres Vedras e o país, no seu todo, sabem o que o envelhecimento activo é o melhor antídoto contra o estado decrépito da idade avançada. Há um novo viver e um novo olhar dos seniores sobre o mundo.
Os seniores querem saber, querem estar bem informados (não é por acaso que a disciplina das US com mais alunos é a informática), querem mais notícias, querem ser ouvidos e querem ser ser participantes activos nas mudanças que se operam na sociedade. A Universidade Sénior de Torres Vedras acolhe todos estes sentimentos.
A AUTITV/US de Torres vedras (USTV), está entre as instituições portuguesas que maior adesão de novos "alunos" tem matriculado anualmente e novas áreas multidisciplinares tem criado, sempre em função das solicitações dos sócios. É a única US com aulas de golfe (Campo Real). O universo da USTV está em ponderada mudança e em sintonia com a evolução do futuro dos seniores.
Na cerimónia de encerramento, para além dos discursos e das "salvas de palmas", os seniores deram a conhecer os resultados dos estudos/trabalhos feitos ao longo do ano. Exposições, ateliers, actuações, desfiles, teatro, cânticos, música, artes, um vasto painel de criatividade e talento, voz e som, que levaram centenas de visitantes/dia ao espaço multiuso da AUTITV/USTV e ao Teatro-Cine.
Estudos revelam que "os seniores que frequentam as US registam 30% na redução de fármacos". E recomenda o estudo: "não olhem para a idade mas para a capacidade que cada um tem e do que ainda é capaz de fazer".
E se as Universidades Seniores não existissem? E se não houvesse mais de 5 mil voluntários (professores, dirigentes) nas US com 50 mil seniores/alunos? Como seria o dia-a-dia desta "juventude" a prolongar nas idades, entre 80, 90, 100 e mais anos?
O conceito de idoso está a mudar. O futuro dos seniores começa a ser um desafio! A designação errada de "idoso", "velho", "terceira idade", só tem aceitação para quem não tem a "velhice" no coração.
A US de Torres Vedras revela-se importantíssima na ocupação dos tempos livres dos seniores. Partilhar conhecimentos, descobrir e aprofundar o saber, desde as novas tecnologias, ciências sociais, línguas, artes, saúde, ginástica, etc. é não só contribuir para a dignificação do primado da pessoa humana como confortar e valorizar o património intrínseco.
O futuro dos seniores deixou de ter "anos de vida"! A Universidade Sénior de Torres Vedras e o país, no seu todo, sabem o que o envelhecimento activo é o melhor antídoto contra o estado decrépito da idade avançada. Há um novo viver e um novo olhar dos seniores sobre o mundo.
Os seniores querem saber, querem estar bem informados (não é por acaso que a disciplina das US com mais alunos é a informática), querem mais notícias, querem ser ouvidos e querem ser ser participantes activos nas mudanças que se operam na sociedade. A Universidade Sénior de Torres Vedras acolhe todos estes sentimentos.
João Gouveia
Gala de Encerramento do Ano Lectivo 2016/2017...
No dia 31 de maio realizou-se na
AUTITV a gala de encerramento do ano lectivo.
O evento teve início às 19h com
um Torres Vedras de Honra e sessão de boas vindas.
Estiveram presentes o Sr.
Presidente da Câmara, Dr. Carlos Bernardes e a Senhora Vereadora Dr.ª Ana
Umbelino.
A presidente da Direcção
agradeceu a presença dos representantes da edilidade e realçou a colaboração
dos alunos Elisabeth Andrade Santos, Dulce Geraldes, Maria do Céu Aguiar Junça
e Raul Ribeiro que se mobilizaram para, em conjunto com a Direcção, preparar este
evento.
O jantar reuniu professores,
alunos e associados que se inscreveram para partilhar deste momento.
A animação musical foi
enriquecida também com um apontamento de flauta transversal e as actuações do Coro
e do Grupo de Violas da AUTITV.
Seguiu-se um baile acompanhado
por música ao vivo.
A noite foi de festa e nela
reinou a boa disposição dos que se deixaram contagiar pela alegria da partilha
e do convívio.
Bem-hajam.
29/06/2017
Educação para a Saúde - Osteoartrose
A Clínica CUF, no dia 18 de Maio, encerrou os temas na área da saúde que tem vindo a desenvolver ao longo de dois anos.
Esteve presente o Dr. Eduardo Pegado que nos falou da osteoartrose e da diferença que existe entre esta e a osteoporose.
Disse-nos que a artrose é a doença mais comum no mundo e que a sua incidência imagiológica é mais de 80% em pessoas com idade superior a 75 anos.
Esteve presente o Dr. Eduardo Pegado que nos falou da osteoartrose e da diferença que existe entre esta e a osteoporose. Disse-nos que a artrose é a doença mais comum no mundo e que a sua incidência imagiológica é mais de 80% em pessoas com idade superior a 75 anos.
Pode estar associada a uma morbilidade de 500 mortes/ano.
O aumento de cirurgias e a colocação de próteses na anca e no joelho aumentaram cerca de 80%.
É uma doença resultante do progressivo desgaste das estruturas articulares.
A membrana sinovial é muito importante.
Há várias causas que a motivam mas o tratamento começa por ser conservador.
O uso de medicação, repouso, fisioterapia e movimento são essenciais.
A Dr.ª Margarida Rodriguez falou da reeducação da função articular.
O fortalecimento muscular através de alongamentos e até de electroterapia é aconselhável.
O exercício físico é importante mas não em carga. O impacto só prejudica e ao sentir-se dor deve-se parar de imediato.
A hidroterapia é uma boa solução e a bicicleta estática também são recomendáveis para a melhoria das condições das pessoas com osteoartrose.
À equipa médica que se deslocou à AUTITV e a todos os que nos acompanharam neste ciclo de conferências e cujo objectivo foi sempre a aposta na prevenção, o nosso reconhecimento.
À equipa médica que se deslocou à AUTITV e a todos os que nos acompanharam neste ciclo de conferências e cujo objectivo foi sempre a aposta na prevenção, o nosso reconhecimento.
Aula Aberta de Psicologia...
A professora de Psicologia, Ana Carla Nunes, deu no passado dia 27 de Abril, uma aula aberta cujo tema foi "Os Nós e As Pontas Soltas - Impacto na Saúde Mental de Assuntos Inacabados".
Foi uma aula não só para alunos, mas também para todos os sócios que quiseram inscrever-se.
Falou das formas de lidar com o sofrimento emocional, perdas e jogos de defesa, no desfazer os nós que nos apertam e nos trazem sofrimento.
Foi um tempo de reflexão e de partilha, tendo sido apresentadas pela Professora algumas estratégias para gerir melhor situações de conflito.
Uma boa lição de como levar a vida com mais optimismo e auto-estima.
Envelhecimento Activo...
"A AUTITV esteve presente, a convite da Câmara Municipal, no V Congresso do Envelhecimento Activo, realizado no dia 12 de Abril, nos Paços do Concelho de Torres Vedras.
Maria Manuela Estêvão, Presidente da AUTITV, moderou o II Painel que focava "Os desafios do envelhecimento no contexto familiar".
Chega um momento da vida em que os filhos se tornam pais, devido à doença ou à velhice.
Assumir esta etapa da vida e conciliá-la com as novas exigências de cuidados e de busca de tempo, pode trazer uma carga emocional com repercussões negativas para o cuidador obrigando-o a múltiplos ajustamentos.
A Drª Maria Teresa Ribeiro, psicóloga e docente universitária, com o tema "Quem prepara os filhos para o envelhecimento dos pais?" deu-nos respostas baseadas na sua vasta experiência e investigação no âmbito de teses de mestrado e doutoramento em Psicologia Clínica, Psicologia da Família e Intervenção Familiar.
O idoso deve ter a possibilidade de viver de uma forma saudável, autónoma e independente, procurando retardar o seu declínio.
A gerontologia ajuda-nos a conhecer o idoso no seu processo de envelhecimento, estudando o seu comportamento e personalidade.
Para abordar esta temática a Drª Leonor Cerqueira dos "Laboratórios de Comunicação e Gerontologia" falou sobre "Os sete pecados e as sete virtudes".
A sua equipa acredita que "uma vida vivida em pleno e positivamente potenciada proporciona um envelhecimento activo e saudável".
Deixou-nos algumas sugestões de muito interesse de como actuar com os idosos.
Também estiveram presentes a Profª Lucilina Sobreiro e neto que nos deram um testemunho vibrante da sua vida e da imagem que passa para as gerações mais novas.
A sessão terminou com a Drª Ana Jorge, ex. ministra da saúde, a moderar o IV Painel "Os Seniores do Futuro" em que um dos oradores foi o Prof. Dr. Joaquim Ferreira do CNS.
Foi um dia profícuo para os seniores que iniciou com palavras de estímulo do Sr. Presidente da Câmara, Dr. Carlos Bernardes e encerrou com as observações sempre eloquentes da Srª Vereadora Drª Ana Umbelino."
26/06/2017
Reunião das Universidades Seniores do Oeste
Para uma avaliação dos dois últimos eventos organizados pelo grupo das UTIS do Oeste, mais concretamente o "Encontro Anual" das UTIS, na Nazaré e o I Encontro de Grupos Musicais em Alcobaça, nos dias 17 de Maio e 9 de Junho, respectivamente, realizou-se na Marinha Grande, no passado dia 19, a última reunião do ano lectivo 2016/2017.
Além da Universidade anfitriã, participaram nesta reunião as UTIS de Peniche, Benedita, Alfeizerão, Alcobaça e Torres Vedras.
A próxima reunião terá lugar no mês de Novembro, em data a combinar.
VI Encontro das UTIS do Oeste...
No dia 17 de Maio realizou-se na Nazaré, mais uma "Festa" das Universidades Seniores do Oeste.
A anfitriã, a UTI da Nazaré, organizou para as restantes universidades, durante o período da manhã, visitas guiadas pela Vila, nomeadamente à Pederneira, ao Sítio e à Praia, acompanhados pelos alunos de Turismo da Escola Profissional da Nazaré.
O almoço convívio, com animação, teve lugar no Pavilhão Stella Maris, durante o qual os convidados foram surpreendidos com "Cegadas e Ranchos Folclóricos".
E para o convívio ser perfeito, houve ainda durante a tarde animação musical com o artista nazareno "Vitor Maurício".
Festa da AUTITV, no Teatro Cine...
No dia 14 de Junho, a AUTITV esteve no teatro-cine de Torres Vedras, para um evento que assinalou o encerramento das actividades do ano lectivo 2016/2017, cuja apresentação esteve a cargo da aluna Isabel Gonçalves Lázaro e que contou com a participação dos grupos musicais, de dança e de teatro.
O espetáculo teve início pelas pelas 15h00 com a actuação da Tuna dirigida pela Maestrina Fernanda Pinto, que interpretou alguns temas do seu reportório, nomeadamente: "Sodade"; "Vida tão estranha"; "Os loucos de Lisboa" e "O pica do sete".
Seguiu-se um momento musical com o acordeonista Joaquim Ferreira.
Pelas 15h30 o grupo de danças latinas, dirigido pelos professores Lucilina e Victor Sobreiro fez a sua a sua exibição, apresentando algumas das danças "trabalhadas" durante o ano lectivo, designadamente "tango", "passodoble" e "chá-chá-chá"...
Após esta actuação tivemos um momento de poesia com a nossa colega Teresa Sousa Dias, logo seguido da apresentação do Coro da AUTITV, dirigido pelo Maestro Raimundo Dias, que interpretou 3 temas do seu reportório; "Luar do Sertão"; "Balada d'Outono" e "Mar no Fundo".
Pelas 16h20, subiu ao palco o Grupo de Violas, orientado pelos Professores Horácio Conde e Luis Sobreiro e, com a colaboração do acordeonista Joaquim Ferreira, interpretaram algumas musicas do seu reportório.
Seguiu-se um momento de teatro que esteve a cargo dos alunos Isabel Gonçalves Lázaro, Teresa Sarzedas, Raul Ribeiro, Maria João Menezes e Cândida Morais, que apresentaram duas peças intituladas "Ri-mar na areia" e "Romeu e Julieta", da autoria das alunas Isabel Gonçalves Lázaro e Teresa Sarzedas, respectivamente
Pelas 17,10 foi a vez da actuação do último grupo musical: "Cordofones", orientado pelo Professor Pinto Gonçalves que apresentou alguns temas do cancioneiro popular português.
A finalizar, todos os grupos se juntaram e, em conjunto, interpretaram o "hino da AUTITV".
Hino da AUTITV
AUTITV, tu és encontro
És vida, calor, saber.És um verso de poema
Cantado ao entardecer
Chegaste um dia …
Toda de Branco vestida
E amarelo à mistura
Acenando a quem passava
Com sorrisos de ternura
Refrão
Chegaste um dia …
E no mar largo da vida.
Foste porto de acolher
Acenando a quem passava
Nunca é tarde p´ra aprender
Refrão
Chegaste um dia …
E do passado distante
Apagaste uma lembrança
Acenando a quem passava
Um futuro cheio de esperança
Refrão
Grupo de Violas na "DOMUS" - Torres Vedras...
A convite da Santa Casa da Misericórdia de Torres Vedras, o Grupo de Violas da AUTITV participou, no dia 21 de Junho, num evento organizado pela "DOMUS - Residências", para os seus utentes e familiares, a fim de se comemorar o dia europeu da música.
Foram interpretadas algumas canções populares portuguesas que animaram a plateia.
23/06/2017
Demonstração prática - Oficina do Papel
Dia 22 de Junho, último dia da exposição anual da AUTITV e a última demonstração prática de uma das artes ali apresentadas, a "Oficina do Papel".
Durante algumas horas professora e alunas fizeram demonstrações várias, executando amostras de trabalhos diversos e ensinando as técnicas utilizadas para trabalhar os diferentes tipos de papel.
21/06/2017
Workshop´s - Expedição Arqueológica "Pseudo-Egípcia"
A fim de explorar algumas temáticas abordadas ao longo do ano lectivo 2016/2017, a professora da disciplina de "História do Antigo Egipto", Celina Claro, propôs a realização de um ciclo de quatro workshops, três dos quais tiveram lugar, em sala de aula, nas instalações da AUTITV, nos dias: 8, 13 e 20 de Junho, abrangendo, respectivamente, os seguintes temas:
- Construção de um modelo de um templo egípcio;
- Regras do desenho egípcio
- Os cadernos de campo de uma escavação arqueológica.
O último workshop será realizado no exterior, no início do ano lectivo 2017/2018, em espaço e data a definir e terá como objectivo levar para o terreno os princípios da arqueologia, fazendo com que os participantes tenham contacto directo com os vários trabalhos executados numa campanha.Demonstração prática - Oficina da Fotografia
Hoje, dia 21 de Junho de 2017, em vésperas de encerramento da exposição e numa "aula" seguida com muita atenção por parte dos participantes, foi a vez da disciplina de "Oficina da Fotografia" fazer a sua demonstração para alunos e visitantes, na qual foram abordadas algumas questões técnicas sobre a "arte de bem fotografar".
Demonstração prática - Pintura em Acrílico e Óleo
As disciplinas de Pintura em "Acrílico" e Óleo" fizeram a sua demonstração prática, no dia 20 de Junho.
E que belos trabalhos foram ali executados...!!!
E que belos trabalhos foram ali executados...!!!
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