18/01/2012

MAIS UM WORKSHOP NA AUTITV.....




 
Hoje, dia 18 de Janeiro de 2012, a AUTITV realizou mais um Workshop, desta vez sobre “Nutrição”, que teve como oradora a Drª Rita Almeida, professora da disciplina nesta Universidade.

Sendo o grande e principal tema “AS REGRAS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL”, estiveram em foco diversos aspectos relacionados com:

·       Os alimentos e seus nutrientes, bem como a classificação dos mesmos;

·       A análise da Pirâmide dos alimentos;

·       O equilíbrio que deve ser mantido entre as quantidade e qualidade dos alimentos ingeridos;

·       As necessidades energéticas;

·       O plano alimentar;

·       Os grandes erros alimentares normalmente cometidos:

·       A ingestão de gordura e calorias em excesso.
A oradora dissertou sobre cada um destes aspectos, de forma detalhada e precisa, transmitindo assim a ideia de que é preciso

“SABER COMER PARA MELHOR VIVER”

No final da apresentação houve espaço para debate, durante o qual vários participantes colocaram diversas questões, nomeadamente relacionadas com a combinação dos alimentos.

Foi mais um interessante Workshop promovido pela nossa Universidade.


(Albertina Granja)

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