Durante a sessão, a oradora começou por abordar a temática da dor, com especial enfoque na dor crónica. Foi apresentada uma introdução à hipnoterapia como abordagem complementar no alívio da dor em doentes crónicos, destacando os seus benefícios na promoção do bem-estar e na melhoria da qualidade de vida. Foram também discutidos os impactos sociais e emocionais da dor crónica, muitas vezes invisíveis, mas profundamente marcantes.
A componente prática teve igualmente destaque, com a realização de exercícios de relaxamento e técnicas de controlo da dor, proporcionando aos participantes ferramentas simples que podem ser aplicadas no dia a dia.
Numa segunda parte, a palestra centrou-se no tema do luto. Magdalena Krzemionka apresentou a definição e as diferentes fases do processo de luto, explicando como este varia de pessoa para pessoa. Foi ainda abordado o papel da hipnose terapêutica como apoio no processo de luto, bem como os principais fatores que podem influenciar a forma como cada indivíduo vivencia a perda.
A distinção entre luto normal e luto patológico foi também um dos pontos-chave da sessão, com indicação de sinais de alerta e da importância de procurar apoio especializado quando necessário. Houve ainda espaço para refletir sobre o impacto do luto em contexto familiar, destacando a importância do suporte emocional entre os membros da família.
A sessão terminou com a apresentação de uma técnica de alívio dos sintomas associados ao luto, permitindo aos participantes experimentar uma abordagem prática de gestão emocional.
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